صحة وجمال

روتين سحري للحفاظ على الشعر الكيرلي في الصيف

تفضل كثير من الفتيات الشعر الكيرلي أو المموج، لكونه «لوك مختلف» ويضفي لمسة من الجمال لأصحابه. وفي فصل الصيف، يكون…

أكمل القراءة »

تقوية الذاكرة وعلاج للقولون.. فوائد الحبهان للجسم

يعتبر «الحبهان» من الأعشاب المفيدة لعلاج أمراض الجسم، لكونه مضاد للالتهابات، كما يعالج آلام القولون والمعدة. وكشف خبراء ومختصون موقع…

أكمل القراءة »

10 نصائح للمبتدئين في رياضة المشي لإنقاص الوزن

يعتبر المشي من أهم الرياضات التي تساهم في إنقاص الوزن، ويحرص كثيرون على ممارسة هذه الرياضة نظرًا لفوائدها الكبيرة. وفي…

أكمل القراءة »

الوصايا العشر لمرضى الضغط المنخفض لتجنب المضاعفات في الصيف

يعرف مرض الضغط سواء كان مرتفعا أو منخفضا ب “القاتل الصامت”، لذلك على المرضى توخي الحذر والحرص دائما على ضبط…

أكمل القراءة »

كيف تخفف التهاب الجيوب الأنفية في الصيف؟

يعاني كثيرون من ألم الجيوب الأنفية المزعج وخاصة في فصل الصيف، فمع ارتفاع درجات الحرارة يتفاقم الألم ويلجأون فورا للطبيب.…

أكمل القراءة »

مشروب سحري ينظف القولون.. تعرف عليه

يعاني كثيرون من مشاكل في القولون، ويلجأون إلى الأطباء لبدء كورس علاجي للتخلص من هذا الألم المزعج. لكن، كشف خبراء…

أكمل القراءة »

كيف تحمي نفسك من الإصابة ب سرطان الرئة؟

يعتبر سرطان الرئة من أهم أسباب الوفاة، لكن يمكن من الوقاية منها، خاصة وسط زيادة خطر الإصابة به. ووفقا لموقع…

أكمل القراءة »

3 أطعمة تعمل على تكثيف ونمو الشعر.. أبرزها “السبانخ”

دائما ما تبحث الفتيات والنساء عن طرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر وتكثيفه، من أجل الحصول على شعر صحي وذا نمو…

أكمل القراءة »

في الصيف .. اعرف أفضل 3 طرق لعلاج الإجهاد الحراري

يصاب كثيرون بالإجهاد الحراري في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالجفاف. وفي هذا السياق، كشفت…

أكمل القراءة »

احذر.. تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة لهذا السبب

حذرت الدكتورة يفجينيا زاروبينا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة، مؤكدة أن تسبب أضرار صحية. ووفقا لموقع…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى