يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية تُسبب لهم الإحراج، مثل رائحة الفم الكريهة ورائحة العرق ورائحة القدمين.

رائحة الفم الكريهة:

• تؤثر على 40% من البشر.
• يمكن أن تكون ناتجة عن:
  • نظافة الفم السيئة.
  • تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم.
  • التدخين.
  • التهابات الجيوب الأنفية أو اللوزتين.
  • ارتجاع الحمض.
  • التقدم في العمر.
  • بعض العلاجات الدوائية.
  • التهاب المعدة.
  • التهابات الصدر.
  • سرطان الرئة.
  • السكري غير المشخص.
  • فشل الكبد أو الفشل الكلوي.

العلاج:

• نظافة الفم الجيدة.
• استخدام معجون أسنان يحتوي على ثاني أكسيد الكلور.
• مضغ العلكة الخالية من السكر أو النعناع.
• شرب الماء.
• تناول وجبات خفيفة من الفاكهة.

رائحة العرق:

• ينتج عن نوعين من الغدد العرقية:
  • الغدد المفرزة للعرق.
  • الغدد المفرزة.
• تتفاعل البكتيريا مع العرق وتنتج رائحة كريهة.
• يمكن أن تُسبب بعض الأدوية فرط التعرق.

العلاج:

• بخاخات مضادة للتعرق.
• العلاجات الموضعية بطريقة الحقن.
• أدوية مضادات الكولين.
• العلاج باستخدام موجات الميكروويف.

رائحة القدمين:

• تتسبب البكتيريا في رائحة القدمين.
• يمكن أن تُسبب بعض أنواع الأحذية والجوارب والصنادل رائحة كريهة للأقدام.
• الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق أكثر عرضة لرائحة القدم الكريهة.

العلاج:

• نظافة القدمين.
• تغيير الحذاء بانتظام.
• ارتداء جوارب نظيفة كل يوم.
• نقع القدمين في الماء مع زيت شجرة الشاي.
• رش القدمين بالكحول الجراحي.
• استخدام برمنجنات البوتاسيوم.

نصائح عامة:

• يجب استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب.
• ينصح بممارسة الرياضة بانتظام.
• يجب الحرص على التوازن في النظام الغذائي.