البلح الأصفر مفيد للصحة.. تعرف على فوائده

تتعدد فوائد البلح الأصفر الذي يصنف من أهم الفواكه اللذيذة التي يعشقها الكبار والصغار.

ويتميز البلح الأصفر بكنز من الفوائد الصحية التي تعزز الصحة والمناعة، لكونه غنيا بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، التي تسهم في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

وبحسب خبراء التغذية، فإن البلح الأصفر هو مصدر رائع للطاقة الطبيعية، حيث يحتوي على سكريات طبيعية سريعة الامتصاص، مما يجعله خيارًا مثاليًا كوجبة خفيفة للأطفال.
درعك الواقي من السرطان، وكذلك يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحارب الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.