لمرضى السكري.. كيف تستمع بتناول أضحية عيد الأضحى بطريقة صحية

يرغب مرضى السكر كغيرهم، في الاستمتاع بعيد الأضحى المبارك وتناول لحوم أضحية العيد بطريقة صحية، حيث يعتري البعض قلقًا بشأن تأثير هذه الأطعمة على مستويات السكر في الدم.

لذلك، ننشر طريقة الاستمتاع بعيد الأضحى بطريقة صحية، كالتالي..

القرفة المغلية

يعتبر شرب كوب من القرفة المغلية قبل وجبتي الغداء والعشاء من أفضل الطرق لمساعدة مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم،تذ حيث تحتوي القرفة على مركبات تساعد على تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، كما أن القرفة لا تسبب تهيجًا للأنسولين، مما يجعلها خيارًا آمنًا وفعالًا.

كما أن تناول كوب من القرفة المغلية قبل الوجبات الرئيسية خلال فترة العيد، هذا يمكن أن يساعدكم على الاستمتاع بالمأكولات الشهية دون القلق من ارتفاع مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، يُفضل اختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض وتناول كميات معتدلة للحفاظ على التوازن الصحي.

بهذه الطريقة، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بأطعمة العيد والاستفادة من الفوائد الصحية للقرفة في نفس الوقت.