في هذا المقال، سنقدم لكِ 9 نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد المكياج، لتحصلي على بشرة نضرة وصحية.

ما أهمية العناية بالبشرة قبل وبعد المكياج؟

العناية ببشرتكِ قبل وبعد تطبيق المكياج أمر ضروري للحفاظ على صحتها وتحسين فاعلية المكياج. يضمن تحضير بشرتك مسبقاً الحصول على بشرة نظيفة تُسهِّل عملية وضع المكياج، وتساعد على بقائه لفترة أطول. كما أنَّ العناية بالبشرة بعد المكياج من شأنها أن تُزيل أي بقايا أو رواسب منه، فتمنع انسداد المسام وظهور البثور، وتسمح لبشرتك بالتنفس طوال الليل لتتجدد وتصلح نفسها بصورة طبيعية. تحقق هذه الإجراءات الروتينية التوازن بين تسهيل تطبيق المكياج والحفاظ على صحة الجلد، وتوفر فوائد تجميلية قصيرة الأمد، وفوائد صحية للبشرة على المدى الطويل.

9 نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد المكياج

رغم أنَّ المكياج يُضفي جمالاً وإشراقة إلى البشرة، إلا أنَّه لا يغني عن العناية اليومية بها بأي حالٍ من الأحوال؛ فمع مكياج أم بدونه، تحتاج البشرة إلى الاهتمام بها وترطيبها وتغذيتها. فيما يلي بضع نصائح للعناية بالبشرة قبل وبعد المكياج، والتي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، وتجنُّب حدوث أي مشكلات أنتِ في غنىً عنها:

1. تنظيف البشرة باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة

أول خطوة في العناية بالبشرة هي تنظيفها جيداً من الأوساخ والزيوت، وأي بقايا سابقة للمكياج؛ لذا يُنصح بهذا مرتين في اليوم صباحاً ومساء بحركات دائرية خفيفة، ومن ثم شطفها بالماء الفاتر. وللقيام بذلك بشكل صحيح، يجب اختيار منظف يناسب نوع البشرة، ويُفضل أن يكون منظفاً طبيعياً، أو يكون منظفاً خالياً من الكحول والعطور والمواد الكيميائية القاسية.

2. استخدام مقشر خفيف للبشرة بانتظام

التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة، للمساعدة على تجديدها وتفتيحها وتنعيمها، وتحسين امتصاص البشرة لمنتجات العناية، وثبات مستحضرات التجميل؛ لذا يجب تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي، أو مقشر يحتوي على حبيبات دقيقة ولطيفة على البشرة، مع تجنُّب الإفراط بالقيام بذلك، وعدم فرك البشرة بقوة.

3. استخدام واقي شمس قبل وضع المكياج

الشمس هي أحد أكبر العوامل المسببة للتجاعيد والبقع الداكنة وسرطان الجلد. لذلك، يجب استخدام واقي شمي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويحتوي على معامل حماية لا يقل عن 30. يجب وضعه قبل المكياج بـ 15 دقيقة، كما يمكن أيضاً اختيار مكياج يحتوي على واقي شمس.

4. التأكد من إزالة كل المكياج بعناية

يجب إزالة المكياج قبل النوم بشكل كامل، كيلا يتراكم على البشرة ويسدَّ المسام ويتسبب بحدوث التهابات أو حساسية. للقيام بذلك، يُستخدم منتجات مخصصة مثل ماء ميسيلار أو قطنة تنظيف أو منديل مبلل ناعم، مع تدليك البشرة برفق بحركات دائرية لضمان إزالة كل الآثار التي قد يتركها المكياج. بعد ذلك، يجب غسل البشرة بماء فاتر وتجفيفها بمنشفة نظيفة وناعمة.

5. عند إزالة المكياج يجب تنظيف البشرة مرة أخرى

لا يكفي إزالة المكياج لتنظيف البشرة تماماً؛ لذا يجب أيضاً تنظيف البشرة بمنظف مناسب بعد إزالة المكياج، وذلك للتخلص من أي بقايا أو مواد ضارة متبقية بعد إزالة المكياج أو في المزيل المستخدم نفسه. هذه الخطوة تساعد على تفتيح مسام البشرة وتنقيتها، ومنع الالتهابات والحفاظ على توازن الرطوبة في البشرة.

6. استخدام قناع الوجه بانتظام

قناع الوجه هو علاج مغذٍّ ومرطب يُنظِّف البشرة بعمق ويزيل السموم والشوائب منها، ويُنعشها ويحسن ملمسها ومرونتها ويزيدها حيوية وإشراقاً. يمكن استخدام أقنعة جاهزة، أو صنعها في المنزل من مكونات طبيعية؛ لكن يجب اختيار قناع يناسب نوع البشرة الغرض المطلوب من تطبيقه. يمكن استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع، وتركه على الوجه لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر.

7. شرب كمية كافية من الماء

الماء هو عنصر أساسي لصحة البشرة والجسم بشكل عام، حيث يساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتنقيتها من السموم وتحسين مرونتها وملمسها، وزيادة دوران الدم وتدفق الأكسجين إلى الخلايا؛ لذا يُنصح بشرب ما لا يقل عن 7 أكواب من الماء يوميا، أو أكثر حسب الحاجة والنشاط البدني.

8. الحصول على قسط كاف من النوم

النوم هو وقت الراحة والاسترخاء للبشرة والجسم بشكل عام، حيث يتم تجديد الخلايا وإصلاح الأضرار التي تعرضت لها خلايا الجسم خلال اليوم. عند النوم بشكل جيد لمدة كافية، تصبح البشرة أكثر نضارة وحيوية وصحة. والعكس بالعكس، عند الأرق وقلة النوم، تصبح البشرة باهتة ومتعبة، وتظهر الهالات السوداء تحت العينين؛ لذا يجب النوم بعمق لما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات كل ليلة، مع تجنُّب النوم بالمكياج طبعاً.

9. تناول الغذاء الصحي

الغذاء هو مصدر العناصر الضرورية لصحة البشرة والجسم، مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والدهون الصحية؛ شريطة أن يكون الغذاء صحياً يشتمل على عناصر غذائية متوازنة، ومتنوعاً بما يشمل تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبقوليات والأسماك واللحوم البيضاء. لذا يجب تجنُّب أو الحد من تناول الأطعمة الضارة، مثل السكر والملح والدهون المشبعة والأطعمة المقلية والمعالجة والمشروبات الغازية، والابتعاد عن التدخين الذي يتسبب بجفاف البشرة وإصابتها بالشيخوخة مبكراً.