6 فوائد لشرب الحلبة.. تخفض الكولسترول وتنظم السكر 

تتعدد فوائد الحلبة التي تجعل الكثيرون يتناولنها بشكل يومي، ومن أهم هذه الفوائد خفض مستوى الكولسترول.

وفي هذا السياق، نستعرض أهم فوائد تناول الحلبة كالتالي:

تنظيم مستويات السكر في الدم:

أظهرت الدراسات أن مغلي أو مسحوق الحلبة يعزز إفراز الإنسولين ويخفض نسبة السكر في الدم.

تقليل آلام الدورة الشهرية:

يساعد مغلي الحلبة في تقليل آلام الدورة الشهرية والتقلصات، مما يقلل الحاجة للمسكنات.

اقرأ أيضا.. نصائح للحصول على بشرة ناعمة ولامعة

مقاومة حرقة المعدة:

تحسن الحلبة أعراض حرقة المعدة بشكل مشابه للأدوية المضادة للحموضة.

مكافحة الالتهابات:

تستخدم الحلبة بفعالية في علاج الالتهابات.

تقليل الشهية:

يمكن للحلبة أن تساعد في تقليل رغبتك في تناول الطعام، خصوصاً الأطعمة الدهنية.

خفض مستوى الكولسترول:

تساهم الحلبة في تقليل مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.