تُعدّ الرئتان من أهم أعضاء الجسم، حيث تُزوّد الجسم بالأكسجين وتُخلصه من ثاني أكسيد الكربون. ونظرًا لعملهما المتواصل، فمن الضروري الحفاظ عليهما من خلال تنظيفهما بشكلٍ دوري.

وإليك 5 مشروبات طبيعية، حسب موقع WIO News، يُمكن تناولها بانتظام للمساعدة في تنظيف الرئتين من السموم:

1. ماء دافئ مع الليمون:

• المكونات:

  • كوب من الماء الدافئ
  • نصف حبة ليمون

• طريقة التحضير:

  • اعصر نصف حبة ليمون في كوب من الماء الدافئ.
  • تناول المشروب في الصباح على معدة فارغة.

2. ماء الثوم:

• المكونات:

  • فصوص ثوم
  • كوب من الماء

• طريقة التحضير:

  • نقع الثوم في كوب من الماء لعدة ساعات.
  • تناول الماء بعد تصفيته.

3. عصير الشمندر:

• المكونات:

  • شمندر
  • ماء

• طريقة التحضير:

  • اعصر الشمندر واستخرج العصير.
  • يُمكن إضافة الماء حسب الرغبة.

4. الشاي الأخضر:

• المكونات:

  • ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر
  • كوب من الماء الساخن

• طريقة التحضير:

  • ضع أوراق الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن.
  • غطّي الكوب واتركه لعدة دقائق.
  • صفّي الشاي وتناوله.

5. حليب الكركم:

• المكونات:

  • كوب من الحليب
  • ملعقة صغيرة من الكركم
  • عسل (اختياري)

• طريقة التحضير:

  • سخّن كوبًا من الحليب.
  • أضف الكركم والعسل (حسب الرغبة).
  • امزج المكونات جيدًا وتناول المشروب.