3 فوائد صحية لشرب الماء الدافىء يوميا

يحرص عدد من الأشخاص على شرب الماء الدافىء بشكل يومي لتعدد فوائده على الصحة العامة، لذلك يجعلونه روتين يومي.

ونستعرض فوائد شرب الماء الدافىء كالتالي:

1. تحسين عملية الهضم

يساعد على إذابة الأطعمة التي عادة ما تسبب صعوبة في هضمها، وهناك أيضا أبحاث على أن الماء الدافئ يمكن أن يساعد في الإمساك، إضافة إلى أن مياه الشرب التي تبلغ درجة حرارتها 37 درجة مئوية لها تأثير إيجابي على حركات الأمعاء.

2. إنقاص الوزن

يعزز الماء الدافئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم مؤقتا، وهذا لأن الجسم سيعمل على جلب الماء الدافئ إلى درجة حرارة الجسم، وهذه الزيادة الطفيفة في معدل الأيض تساعد عندما تحاول حرق السعرات الحرارية.

3. تحسين تدفق الدم والدورة الدموية

يعمل الماء الدافىء على توسيع الأوعية الدموية وتدفق الدم للجسم.