تواجه بعض النساء تأخرًا في الحمل، سواء في بداية الزواج أو عند الرغبة في إنجاب طفل آخر. لحسن الحظ، هناك بعض الأوقات التي تُعدّ مناسبة لزيادة فرص الحمل،

أهمها:

• فترة ما بعد الدورة الشهرية:

تعتبر هذه الفترة من أهم الفترات التي تُساهم في تعزيز فرص الحمل،

لذلك يمكن الاستفادة من بعض المنشطات الطبيعية لدعم الجسم وتهيئته لهذه المرحلة.

منشطات طبيعية لتحسين فرص الحمل:

1. زيت الزيتون والزعتر:

• يُعدّ مزيج زيت الزيتون والزعتر من الخيارات المتميزة لتعزيز الخصوبة.
• يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الصحية التي تُحسّن جودة البويضات والحيوانات المنوية.
• يُعدّ الزعتر مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تُعزّز صحة الجهاز التناسلي وتُحافظ على توازنه.

2. العسل والزنجبيل:

• يُمثّل مزيج العسل والزنجبيل منشطًا طبيعيًا للحمل.
• يتميز العسل بوجود مواد غذائية ذات فائدة كبيرة.
• يُعزّز الزنجبيل تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما يُساهم في تعزيز الخصوبة ويعمل كمنشط للجهاز الإنجابي بشكل عام.

3. عصير الرمان:

• يُعدّ عصير الرمان من بين المشروبات الفعّالة التي تُساهم في تعزيز الخصوبة.
• يحتوي على مركبات تُعزّز تدفق الدم إلى منطقة الحوض وتُحسّن جودة البويضات.
• يُنصح بشربه بانتظام خلال فترة ما بعد الدورة الشهرية لتعزيز فرص الحمل.

4. الزنجبيل والقرفة:

• يُعدّ مزيج الزنجبيل والقرفة من منشطات الحمل المعروفة.
• يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تُحسّن تدفق الدم وتُعزّز الخصوبة.
• تتمتع القرفة بخصائص تُعزّز الخصوبة والتوازن الهرموني.

5. المكملات الغذائية:

• يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية كمنشطات للحمل، مثل حمض الفوليك وفيتامين D.
• تُؤدّي هذه العناصر دورًا هامًا في تحسين صحة البويضات وتوفير الظروف الملائمة لتكوين الجنين.

نصائح هامة:

• استشيري طبيبك قبل تناول أي منشطات طبيعية للتأكد من ملاءمتها لحالتك.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين فرص الحمل بشكل عام.
• احرصي على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• تجنبي التوتر والقلق.