الشاي الأسود.. يقي من أمراض القلب ويخفض الكوليسترول

يعاني كثيرون من أمراض القلب التي تعتبر من أخطر الأمراض نظرًا لتهديدها المصاب بالوفاة المفاجأة.

لذلك، نصح أطباء وخبراء وفقًا لموقع كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، بمشروب شاءع لكنه سحري، يخفض الكوليسترول ويقي من أمراض القلب، وهو الشاي الأسود.

بحسب الخبراء، يعزز صحة القلب وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومادة البوليفينول المضادة الالتهاب، فإن الاعتياد على شرب الشاي يوميًا يساعد على تقليل أمراض القلب والأوعية الدموية من خلال خفض ضغط الدم، فضلًا عن دوره في توسيع الشرايين وخفض الكوليسترول.

ونصح الخبراء بتناوله باعتدال بمعدل لا يزيد عن 4 أكواب يوميًا، على أن يكون خفيف وغير محلى.