كيف تحافظ على رطوبة الجسم في الصيف؟.. إليك 4 نصائح

يسعى كثيرون إلى التخلص من آثار رطوبة الجسم في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال. فصل الصيف.

وفي هذا السياق، كشفت وزارة الصحة المصرية، عن أفضل النصائح للبقاء باردًا ورطبا خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف، حتى لا يتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة، وهي كالتالي:

1.خذ حماما باردا

2. ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة

3. استخدم أغطية سرير خفيفة

4. اشرب الماء بانتظام مع تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين