كيف تتجنب الشعور بالحموضة في عيد الأضحى؟

يشعر كثيرون بالحموضة في عيد الأضحى المبارك بسبب كثيرة تناول اللحوم، حيث يعتاد المصريون على تناولها بكافة أنواعها.

لذلك ننشر عدة نصائح لتجنب الشعور الحموضة-وفقا لوزارة الصحة المصرية-، كالتالي..

– تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء.

– توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع.

– تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة أو انتظر ساعتين على الأقل.

– تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك.

– يمكنك شرب فنجانا من الزنجبيل دو سكر لتقليل أعراض الحكوضة وعسر الهضم.