حبوب الوجه في الصيف.. 10 خطوات بسيطة لتجنبها

تنزعج النساء من بثور الوجه التي عادة ما تنتشر في البشرة وتسبب الإحراج، وغالبًا ما تظهر في أوقات الحفلات أو المناسبات السعيدة خاصة في فصل الصيف.

لذلك، ننشر لكي سيدتي عددًا من النصائح الطبية لتجنب ظهور البثور أو حبوب الوجه، كالتالي:

1. نظفي بشرتك مرتين يوميًا باستخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك.

2. رطبي بشرتك، لكن يجب اختيار مرطب خال من الزيوت لمنع انسداد المسام.

3. استخدمي كريم واق من الشمس بدرجة 30 على الأقل مع عامل حماية من الشمس (SPF) واسع النطاق.

4. احرصي على البقاء في الظل قدر الإمكان خلال ساعات الذروة من أشعة الشمس.

5. تجنبي وضع المكياج الثقيل، واختر مكياجًا خاليًا من الزيوت.

6. احرصي على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل.

7. استخدمي منظفًا لطيفًا للجسم، وقم بترطيبه بمرطب يحتوي على مكونات مهدئة مثل الجلسرين.

8.اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكر.

9. احصلي على قسط كاف من النوم ليلًا؛ إذ يساعد ذلك على تجديد خلايا البشرة.

10. حاولي تقليل التوتر.